Varmt välkommen till en retreat där vi fördjupar oss i nuet och fokuserar på att vara i kontakt med det som sker i kropp, sinne, känslor och energier, i ett öppet och närvarande lyssnande. Här delar vi en djup inre resa som hjälper oss få kontakt med visdomen i vårt hjärta.

På den här retreaten tillåts du vara precis som du är. En plats utan krav där du kan andas ut och hämta hem dig själv. Där du kan landa och komma närmare ditt inre.

När du tillåts vara som du är och får vila i stillheten inom dig så släpper ofta saker av sig självt och avslappningen blir djupare.

Kanske är det du längtar efter redan närvarande – i stillheten bakom allt görande.

700 kr rabatt om du bokar senast 15/6! 500 kr rabatt om du bokar senast 31/7!

Den fina yogasalen är inbäddad i trädgårdens grönska och de mysiga rummen vi bor i smälter samman väl med naturen.

Vi serveras ljuvlig vegansk glutenfri kost av retreatkocken Katrin Petersson, certifierad inom levande föda och näringsterapi.

Retreaten leds av Eva-Lotta Runfors, yoga, meditationslärare, livscoach & healer. Eva-Lotta har 20 års erfarenhet och har själv gått igenom ett djupt och helande spirituellt uppvaknande. Hon brinner särskilt för att hjälpa människor uppleva inre frid, leva autentiskt och följa sitt hjärta.

Mjuk hathayoga, sensingyoga & yinyoga Pranayama, Meditation & Mindfulness Shaking & fri dans
Yoga Nidra
Yoga talks från hjärtat
Intuitiv Soulhealing & chakra balansering

Inquirys & reflektionsövningar
Sharing

TYSTNAD

Vi håller social tystnad (pratar ej med varandra i pauserna) vilket hjälper oss att släppa olika slags distraktioner och landa på riktigt i oss själva.
Det är ofta i stillheten som klarheten kommer. När tankarna får vila och kroppen tillåts mjukna sker djup läkning och återkoppling till vår sanning.

Bokning

https://nyttfokus.se/yoga/#just-be-retreat-16-18-okt-2026