Coming Home to Your True Self

En retreat för återhämtning och påfyllning där du får landa, släppa taget och möta Dig själv i ett tryggt rum och i gemenskap med andra kvinnor.

Vi möts i mjuk yoga, närvarande andning, meditation, skakövningar, healing och sharing – allt i djup närvaro där du välkomnas precis som du är.

Tillsammans håller vi en kärleksfull tystnad där själen får andas.

Den fina yogasalen är inbäddad i trädgårdens grönska och de mysiga rummen vi bor i smälter samman väl med naturen.

Vi serveras läkande, lättsmälta måltider av retreatkocken Katrin Petersson, certifierad inom levande föda och näringsterapi.

Retreaten leds av Eva-Lotta Runfors, yoga, meditationslärare, livscoach & healer. Eva-Lotta har 20 års erfarenhet och har själv gått igenom ett djupt och helande spirituellt uppvaknande. Hon brinner särskilt för att hjälpa människor uppleva inre frid, leva autentiskt och följa sitt hjärta.

Det här är inte bara en retreat. Det är en ceremoni för att minnas och hedra dig själv.

Mjuk hathayoga, sensingyoga & yinyoga Meditation & Mindfulness Shaking & fri dans Pranayama (andningsövningar) Yoga Nidra Yoga talks från hjärtat Intuitiv Soulhealing & chakra balansering Sharing & reflektion

TYSTNAD

Att få lägga undan skärmar, intryck och yttre brus – till och med det sociala – är en gåva. Då kan vi på riktigt landa i oss själva. Det är ofta i stillheten som klarheten kommer. När tankarna får vila och kroppen tillåts mjukna sker djup läkning och återkoppling till vår sanning.

Bokning

Boka här https://nyttfokus.se/yoga/#yoga-meditationsretreat-tystnad-10-12-okt-2025