Välkommen på en andlig dag med fokus på närvaro och glädje i vardagen på ett enkelt sätt.

”Höj din immunitet och få mer glädje i vardagen”

Här får du små enkla råd för att hitta ditt eget ”bo” med rätt mat, rätt tanke, mantra sång, andningens och vattnets betydelser för att bibehålla ett inre lugn och uppleva ”nuets hemlighet” där tilliten finns inom dig i varje minut och där du når kontakten med din egen själ!!

Mudra – Lås ”Health in your hands”

Vad är mudra?

Mudra är speciella finger- och handställningar som i Ayurveda traditionen anses kunna balansera psykiska såväl som fysiska obalanser

Mantra sång – balansera hela chakra systemet ”Om na shi va ya”

Ayurveda – Vata – Pitta – Kapha

I Balans
Ur balans
självtest

Andningen, vår superkraft.

Vi har liknat andningen vid en ”superkraft”, hur kan vi bättre utnyttja denna kraft?

Vattnet – vår största renare i våra kroppar.

Bokning

Anmälan sker genom E-mail: lena.h.andersson@gmail.com

Hanna: 0700-457502
Lena: 0705-988575